Frauengymnastik am Vormittag

Frauengymnastik speziell für die Gruppe 40+

Ein Trainingsprogramm für alle Frauen, die ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden
erhalten und verbessern möchten. 
Das abwechslungsreiche Training enthält Übungen aus Aerobic light und spezielle
Bewegungen mit kleinen Handgeräten zur Anregung und Verbesserung des
Herz-/Kreislaufsystems und der Kondition. Für eine bessere Beweglichkeit und gute
Rücken- und Rumpfmuskulatur gibt es gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit Einsatz von Theraband und Physio-Tube sowie Entspannungsübungen am Ende der Stunde.

Ort & Termine Frauengymnastik am Vormittag

Übungsleiter Barbara Krämer, Sportlehrerin
   
Wann: Dienstag, 9:30 bis 10:30 Uhr
   
Beginn laufend neue Kurse, Starttermine auf Anfrage
   
Dauer Kurse mit je 10 Einheiten
   
Wo: Mutlanger Forum, großes Vereinszimmer
   
Gebühr: Vereinsmitglieder 15 €, Nichtmitglieder 22 €, je Kurs
   
Teilnehmer max. 15
   
Anmeldung: bei Kursbeginn
   
Info: Werner Kurz ☎️ 07171 72177