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Frauengymnastik am Vormittag

Frauengymnastik speziell für die Gruppe 40+

Ein Trainingsprogramm für alle Frauen, die ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden
erhalten und verbessern möchten. 
Das abwechslungsreiche Training enthält Übungen aus Aerobic light und spezielle
Bewegungen mit kleinen Handgeräten zur Anregung und Verbesserung des
Herz-/Kreislaufsystems und der Kondition. Für eine bessere Beweglichkeit und gute
Rücken- und Rumpfmuskulatur gibt es gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit Einsatz von Theraband und Physio-Tube sowie Entspannungsübungen am Ende der Stunde.

Trainingszeiten

Ort & Termine Frauengymnastik am Vormittag

Übungsleiter Barbara Krämer, Sportlehrerin
Wann: Dienstag, 9:30 bis 10:30 Uhr
Beginn laufend neue Kurse, Starttermine auf Anfrage
Dauer Kurse mit je 10 Einheiten
Wo: Mutlanger Forum, großes Vereinszimmer
Gebühr: Vereinsmitglieder 15€ , Nichtmitglieder 25 €, je Kurs
Teilnehmer max. 15
Anmeldung: bei Kursbeginn

Info : Werner Kurz

TelefoneMail