Functional Fitness geht jetzt nach den Osterferien und auch im Sommer weiter.
Der Übungsleiter Michael Furch, lizenzierter Personal Trainer, Fitnesstrainer B, Functionaltrainer, medizinischer Fitnesstrainer, lizenzierter Sportmasseur, bietet ein anspruchvolles Training für eine breite Altersgruppe.
Funktionelles Training ist kein feststehendes Konzept, sondern besteht vielmehr aus stetig wechselnden Übungen, die das Fitnesslevel der jeweiligen Person berücksichtigen.
Funktionelles Training zielt auf die ganzheitliche Stärkung und Optimierung des Bewegungsapparates ab. Im Gegensatz zu konventionellem Gerätetraining, bei dem nur isolierte Muskelpartien beansprucht werden, trainiert man beim funktionalen Training zusammenhängende Bewegungsabläufe und damit alle beteiligten Muskelketten.
Also auch im Sommerhalbjahr zum Fitnesstraining. Beginn jederzeit möglich.
Wann: mittwochs 20:00 Uhr, ganzjährig, nicht in den Sommerferien
Wo: Hornberghalle
Gebühr: Vereinsmitglieder kostenfrei.